명상은 쉬는 것이다

2월 5일
무엇이 족첸 명상인가? 앞에서 말했듯이, 모든 것을 있는 그대로 알아차리면서 어디에도 휘둘리지 않고 그냥 쉬는 것이다.
둣좀 린포체는 설명한다. “모든 정신적 구조물에서 해방되어 무엇에 집착되거나 어지럽혀지지 않은 고요한 마음으로 리그파(큰 마음) 상태에 머물러 푹 쉬는 것이 명상이다. 그래서, ‘명상은 노력이 아니라 자연스럽게 그 안으로 흡수되는 무엇’이라고 말하는 것이다.”
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명상은 휴식이고 쉬는 것이라고 말합니다. 그렇다고 멍 때리는 휴식과는 다릅니다. 진정한 명상적 휴식은 산란하지 않은 고요한 마음 안으로 들어가는 것, 그것에 흡수되는 것을 뜻합니다.
  
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