4월 마인드풀통합명상센터 소식

통합인문치유자 2024. 3. 19. 00:16

스트레스 힐링명상 강좌

스트레스 힐링명상은 새 봄, 몸과 마음의 묵은 스트레스를 풀고 새롭게 힐링하는 8주 명상강좌입니다. 부제는 <명상으로 멘탈 케어, 스트레스 아웃!!>입니다. 이번 세션은 알아차림을 기반으로 우울과 불안을 불러 오는 스트레스를 해소하고 자유롭고 주도적인 삶을 살도록 돕는 것이 목적입니다. 명상 초보자나 혼자 명상하기 어려운 분들을 환영합니다.

❚일시: 2024년 4월 11일~ 5월 30일, 매주 목요일 오전 10시 20분~12시
❚장소: 주엽커뮤니티센터(고양시 일산서구 중앙로 지하 1431)
❚참가비: 8회기 10만원
❚명상안내자: 김기섭(전 서울불교대학원대학교 초빙교수)외 2인
❚선착순: 20명
❚신청문의: 마인드풀명상센터(010-3350-0942)
신청링크: https://forms.gle/HN2zVMB88Jdhp7DaA

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