2025년 5월 그림책명상학교 소식

그림책명상학교의 모든 강좌는 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕습니다. 전 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 수업으로 진행합니다.  

[그림책 프로그램]
▮그림책으로 명상하기 <그림책마음챙김64>(기본과정)

“삶에서 나를 돌아보는 ‘멈춤’의 시간, 지친 마음을 돌보는 소중한 시간이었습니다.”

시와 그림책을 읽고, 마음챙김 명상을 수련하면서 깨우친 부분을 삶에 통합하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 그림책을 읽으며 심리적 어려움을 겪는 원인을 이해하고 알아차리고 치유를 경험합니다. 목요일 4회기 15만원. 5월 22일(목) 개강.
*오전반- 매주 목요일 오전 10시~12시. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. *저녁반- 매주 목요일 저녁 7시30분~9시30분. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.

▮지금 여기에서 행복해지기 <그림책마음챙김15>(중급과정, 5월 7일 개강)

그림책 마음챙김 기본과정이 고통스러운 삶의 원인을 다룬다면, 중급과정에서는 그림책명상을 하면서 지금 여기에서 행복해지는 방법을 탐구합니다. 초심 돌아보기, 기쁨에 깨어 있기, 핵심가치 발견하기, 내려놓기 직면하기, 나 자신을 용서하기, 무상함에 깨어 있기, 지혜 계발하기와 같은 주제로 그림책을 읽고 숙고명상을 합니다. 기본과정을 수료하지 않아도 수강이 가능합니다. 매주 수요일 오전 10시~12시 4회기, 15만원. 5월 7일 개강. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.  

▮그림책명상 지도과정(심화3과정)(6월 2일 개강)

그림책 마음챙김 심화1, 2과정을 수료한 분들을 대상으로 하는 심화3과정 수업. 그림책명상을 지도하는데 필요한 시연과 피드백, 소그룹 지도경험 보고서 작성, 자격시험으로 구성됩니다. 온라인 비대면 줌수업. 매주 월요일 오후 4시~6시 4회기 15만원. 6월 2일(수) 개강.

▮어린이 마음챙김명상 코스 <어린이그림책명상 8기 수업>(기본과정)

어린이 눈높이에 맞는 마음챙김 명상을 수련하고 지도법을 안내합니다. 그림책을 읽고 주교재(《어떻게 아이 마음을 내 마음처럼 자라게 할까》을 리뷰하며서 5개의 삶의 기술(키워드)을 중심으로 주의력, 감정조절, 공감과 친절 명상을 훈련합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 오전 10시~12시. 4회기 15만원. 5월 13일(화) 개강.

[명상 프로그램]
▮나의 영적 독서 시간 <토요독서명상>(5월 3일 개강)

매월 한 권의 책을 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간. 5월에 읽을 책은 《붓다 브레인》의 저자 릭 핸슨의 《관계에 능숙해지는 법》입니다. 부제는 ‘쿨하고 단단한 인간관계를 위한 신경심리학자의 지혜’. 인간관계의 열쇠가 되는 주제를 중심으로 관계를 능숙하게 하는 아이디어를 배웁니다. 네 차례로 나누어 읽고 깨우침을 준 구절, 질문사항을 나누고 토론합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 5월 3일~5월 31일. 5월 10일 휴강, 매주 토요일 저녁 7시30분~9시. 4회기 3만원/2만원(그림책명상학교 프로그램 기수강자). 회기 중 참여 가능.

▣그림책명상학교 강좌/ 프로그램 문의
*문의: 그림책명상학교 (010-3350-0942)
*신청: https://forms.gle/W7pULq3c7w8dzVFR7
      네이버 블로그 그림책명상학교(https://blog.naver.com/mind-moon)

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