어른을 위한 그림책인문치유과정 3월 개강

서울불교대학원대학교 평생교육원에서 오는 3월부터 <어른을 위한 그림책인문치유>과정이 문을 연다. 본 과정은 그림책을 활용한 인문치유 프로그램으로, 과거ㅡ현재ㅡ미래의 나를 만나는 휴식과 마음정화의 시간으로 짜여진다. 그림책을 읽고 마음챙김하는 과정을 통해 알아차림의 힘을 지속적으로 늘려가는 것을 목표로 하고 있다.

이 과정은 그림책 등장인물과의 동일시 ㅡ 성찰적 지각 ㅡ 탈동일시로 이어지며, 내면으로 시선을 돌림으로써 자신에 대한 이해를 증가시키고 타인과의 관계를 원활히 하며, 행복감을 얻을 수 있도록 구성돼 있다. 총 여덟 차시, 8주 동안 자기이해 ㅡ 자기존중 ㅡ 자기수용 ㅡ 자기돌봄 순서로 관련 시와 그림책을 읽고, 명상하고, 나누고, 깨달은 바를 글로 쓰는 활동이 이루어진다.
 
대상은 성인이며, 그림책을 사랑하고 그림책의 치유적 기능을 믿고, 명상과 알아차림에 관심있는 분이면 환영한다. 이 프로그램은 지난 해부터 한양문고에서 진행된 <그림책마음챙김> 프로그램의 통합 버전이다.

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