어른을 위한 그림책마음챙김 여덟번째 시즌 개강

오는 3월 16일 토요일부터 그림책마음챙김 여덟번째 강좌가 시작됩니다.

이 강좌는 어른들을 대상으로 하는 프로그램으로, 그림책을 읽고 현재의 느낌, 감정, 생각을 알아차리고, 내 영혼의 현실과 마주하는 마음 치유, 마음 정화의 시간으로 꾸며집니다.

쉽고 친근하고 아름다운 그림책을 읽으며 자신에 대한 이해를 증가시키고 더불어 대인관계를 편안하게 해주며, 알아차림의 힘을 키워  행복감을 늘려나가는 것이 목표입니다.

여덟 번째 강좌의 주제는 ‘지금 여기, 깨어있기’입니다. 깨어 있을 때와 그렇지 못할 때 어떻게 다른지 살펴보고,진정으로 자유롭고 행복해지기 위해 필요한 명상과 자각의 의미를 체험해볼 수 있습니다.

함께 읽을 그림책은 아래와 같습니다.

1. 그림책 <아들아, 아빠가 잠시 잊고 있었단다>(코하세 코헤이)
2.그림책 <잃어버린 영혼>(올가 토카르축/요안나 콘세이요)
3.그림책 <어떤 느낌일까?>(나카야마 치나츠)
4.그림책 <비밀의 방>(유리 슐레비츠)
5.그림책 <호랑이씨 숲으로 가다>(피터 브라운)