9월 그림책명상학교 소식(2)

1. <그림책치유글쓰기> 수업이 돌아오는 수요일(7일) 저녁에 시작합니다. 아름다운 그림책을 읽고 위로를 받는 마음정화의 시간으로 구성됩니다. 그림책을 읽고 묵상한 뒤 내면에서 흘러나오는 목소리를 짧게 글로 표현합니다. 스스로 억눌러왔던 내면의 상처, 욕망을 자각하고 미해결과제를 마주하면서 자신을 이해하고 주체적인 삶을 살아가도록 돕습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 9월 7일(수) 개강.

2. 매월, 한 권의 책을 읽고 깨우침을 나누는 <일요독서명상>이 돌아오는 일요일(11일)에 문을 엽니다. 9월 도서는 명상과 자비수행의 세계적인 전문가인 심리치료사인 샤우나 샤피로의 《마음챙김》(뇌를 재설계하는 자기연민 수행)입니다. 과학적인 연구결과를 바탕으로 쓰여진 이 책은 마음챙김, 명상, 자기자애에 관심 있는 분들에게 일독을 권합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 일요일 오전 10시~12시. 9월 11일(일) 개강.

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