대전시민과 함께 하는 그림책마음챙김명상

오늘 대전 ART마임페스티벌 특별 프로그램으로 대전시민과 그림책명상 프로그램을 진행했습니다.

그림책을 읽고 몸과 마음에서 일어나는 변화를 알아차리는 시간을 가졌습니다. 1시간 20분이라는 짧은 시간이었지만 다정한 사람의 따뜻한 말이 지닌 힘을 느껴보았지요. 그리고 자신에게 평소 어떤 말을 해야 하는지 알아차리는 시간이었습니다.

또 시와 그림책을 읽는 동안 심리적 역동도 경험했습니다. 함께 한 모든 분들께 감사하는 마음입니다.

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#몸_마임페스티벌
#그림책이선생이다