늙기 싫으면 늙은 사람을 만나지 마라. 인도에서 내려오는 말이라고 한다. 우리의 마음은 대상에 의존하기 때문이다.

대신, 늙지 않으려면 감동하는 시간을 자주 가지라고 한다. 감동하는 순간만큼은 시간이 멈출 테니, 그만큼 시간으로부터 자유로워질 수 있다는 뜻일 테다.

오늘 아침 하늘을 바라보았다. 푸른 하늘 아래 층층이 펼쳐진 양털구름의 화려한 모습에 한동안 넋을 잃고 탄성을 질렀다. 그 사이 시간이 멈췄을 테니 오늘 조금 젊어진 셈이다.

젊어지기 위해서가 아니더라도 삶속에서 자주 감동의 순간을 만들고 싶다.
그때마다 새로워지고, 기쁨도 차오를 테니까.

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주제 | 일상이 명상이다
평범한 하루에서 마음을 돌보는 시간

명상은 특별한 장소나 시간을 필요로 하지 않습니다.
우리가 살아가는 하루의 순간순간에도 자신을 돌아보고 마음을 살피는 길이 열려 있습니다.

이번 포럼에서는 그림책을 활용한 상담 사례를 살펴보고,
생활 속에서 마음챙김을 어떻게 이어갈 수 있는지 나눕니다.

익숙한 일상을 새롭게 바라보고,
삶 가까이에서 자신을 돌보는 방법을 만나보세요.

강사 | 신계숙

전직 초등학교 교사
「들꽃향기 명상 심리상담연구소」 소장
마음챙김치유학회 이사
명상 박사·교육전문가·상담전문가
작가

저서
『일상이 명상이다』
『명상, 수업에 날개를 달다』
『부모와 아이와 함께하는 슬기로운 명상생활』
『제주도 못 가 본 여자, 삶과 시를 주고받다』

주요 내용

그림책 활용 상담 사례
일상이 명상이다
질의응답

🗓 9월 5일(토) 오후 8:00~9:00
💻 온라인 Zoom

☎ 문의 : 그림책명상학교 010-3350-0942
📝 신청 : https://forms.gle/g272XTEMgqtYUmSd6

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비 오는 날은 내게 선물이다.
평소 보지 못했던 풍경이 보란 듯이 펼쳐진다.

빗물을 머금은 나무와 꽃, 풀과 호수는 몰라보게 분장을 한다. 그들이 뿜어내는 색깔들은 또 얼마나 유혹적인가.

이런 날은 어린아이처럼 날뛰는 멋도 부려본다. 그도 그럴 것이 마음에 담고 싶은 게 너무나 많아서 신이 안 날 수 없으니까. 다 담을 수 없다는 게 아쉬울 정도다. 하나같이 새롭고, 아름답고, 신기한 이 풍경을 어쩌랴.

옛 시인이 왜 발코니에 있지 말고 빗속을 걸으라고 했는지 비로소 알 것 같다.

비 오는 날이면
아름다움을 쫓는 사냥꾼이 된다.

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