새ㅡ여ㅡ 자 마음챙김

새ㅡ여ㅡ 자 마음챙김 아시나요?
제가 만든 게구입니다. 소리내어 외우는 자각의 주문이라고 할 수 있죠. 새롭게, 여유롭게, 자애롭게의 앞 자를 딴 겁니다.
자세히 보면 이렇습니다.

오늘은 새로운 날
서두르지 말고 여유있게
모든 존재를 자애롭게 바라보기

이 아침,
'새여자' 게구로
마음챙김해볼까요?!^^