너는 너대로
나는 나대로

지금 바로
깨어 있으면
족할 뿐 ㅡ

#연잎
#마음챙김Live
#mindful_photo
#그림책명상학교

빈 배

한 사람이 배를 타고 강을 건너다가
빈 배가 그의 배와 부딪치면
그가 아무리 성질이 나쁜 사람일지라도
그는 화를 내지 않을 것이다.
왜냐하면 그 배는 빈 배이니까.

그러나 배 안에 사람이 있으면
그는 그 사람에게 피하라고 소리칠 것이다.
그래도 듣지 못하면 그는 다시 소리칠 것이고
마침내는 욕을 퍼붓기 시작할 것이다.

이 모든 일은 그 배 안에
누군가 있기 때문에 일어난다.
그러나 그 배가 비어 있다면
그는 소리치지 않을 것이고 화내지 않을 것이다.

세상의 강을 건너는
그대 자신의 배를 빈 배로 만들 수 있다면
아무도 그대와 맞서지 않을 것이다.
아무도 그대를 상처 입히려 하지 않을 것이다.
- 장자(토마스 머튼 번역)

#2020마음챙김 #그림책명상학교#마음챙김_시_한편

개구리는
개구리밥을 먹지 않아
나를 만나려면
떠도는 수밖에
​
#부평초
#마음챙김Live#mindful_photography #그림책명상학교 #마음챙김Live

비가 내린다
소리없이 웃는다
반가운 손님

#제라늄#mindful_photography
#그림책명상학교 #마음챙김Live

꽃피어야만 하는 것은 꽃핀다
자갈 비탈에서도 돌틈에서도
어떤 눈길 닿지 않아도
ㅡ라이너 쿤체_ 시인
​
#벌노랑이꽃
#라이너_쿤체
#마음챙김Live
#mindful_photography
#그림책명상학교
#독서명상

나는 너를 비추고
너는 나를 비추고
우린 그렇게 살도록 되어 있다
그 사실을 잊으면
최악의 상황을 불러온다
누구도 원치 않는

#연잎
#마음챙김Live
#mindful_photography

모든 존재가 행복하기를...
​
#연꽃
#마음챙김Live
#mindful_photography
#그림책명상학교

무상함의 이치를
저버리고 싶은
너를
뭐라고 부를까
​
#긴털바람꽃
#마음챙김Live
#mindful_photography
#그림책명상학교
#그림책마음챙김치유프로그램

서울불교대학원대학교의 안희영, 조효남 교수님이 집필한 <통합심신치유학:실제편>이 2020 대한민국 학술원 우수도서로 선정되었다. 통합심신치유학의 정체성을 본격적으로 알리는 기회가 되어 반갑다.

이 책에 제가 현장에서 진행하는 <그림책마음챙김치유 프로그램> 한 꼭지를 올렸다. 참여한 필자의 한 사람으로서 영광스럽다~

#안희영#조효남
#통합심신치유학_실제편
#학술원우수도서
#그림책마음챙김치유프로그램
#그림책명상학교

갑갑하고
숨막히는 일이 연속 이어지더라도
잎은 푸르고
꽃은 핀다
갑갑한 일상이
넘보지 못하는
사이에

#호박꽃
#마음챙김Live
#mindful_photography