9~10월 한양마인드풀명상센터 명상 강좌
ㅡ“지금은 명상이 필요한 시간”
매주 일요일 저녁 7시에 진행하는 마음챙김 명상수련프로그램입니다. 마음챙김 대중식당을 표방합니다.
마음챙김 실습, 호흡 마음챙김, 걷기마음챙김, 몸 마음챙김, 싱잉볼 명상, 자애명상, 상호의존명상 등 몸마음챙김명상을 수련합니다.
*시간: 매주 일요일 저녁 7시~8시30분, 총8회기, 오프라인 수련. 9월 10일 개강( 10월 1일 추석연휴는 휴강)
*장소: 한양문고(주엽점) 한강홀
*인원: 15명(선착순)
*참가비: 10만원
*진행: 김기섭(한양마인드풀명상센터 명상지도자), 강윤희(몸마음챙김학교 대표)
*신청/문의: 한양문고 홈페이지(http://hanyangbook.com/) 또는 한양문고 카카오톡
그림책명상학교(010-3350-0942)
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