한해를 정리하는 ‘특별한 자기돌봄’ 시간
<12월 마음챙김명상 리트릿(집중수련)>
분주한 연말, 차분하게 나를 만나는 잠깐 멈춤의 숙고시간. 공원산책 걷기 명상, 연결성을 되찾는 먹기명상, 강윤희의 마음챙김 요가 & 싱잉볼명상, 어려울 때 힘이 되는 그림책명상을 오프라인에서 체험하고 수련합니다.
*언제: 12월 15일 오후 1시 30분~5시30분. 오프라인 올데이 수련
*어디서: 한양문고(주엽점) 데미안문화홀
*인원: 15명
*참가비: 3만원.
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