7월 그림책명상학교 프로그램 안내

오는 7월부터 시작하는 그림책명상학교 정규강좌입니다. 그림책명상학교 모든 프로그램은 알아차림을 바탕으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.

[그림책 프로그램]

▮내안의 영성을 깨우는 <그림책마음챙김35>

그림책을 읽으며 내 안의 영성을 발견하고 자각의 기쁨을 나누는 시간입니다. 멈추고, 현존하고, 수용하고, 모든 것과 연결된 존재임을 자각하면서 자애와 감사를 실천하는 훈련을 합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 4회기 8만원.
▶화요반(7월5일 개강)-오후 7시30분~9시30분.
▶금요반(7월8일 개강)-오전 10시-12시.

▮더 나은 삶을 위한 행복수업 <그림책치유글쓰기12>

아름다운 그림책을 읽고 위로와 격려를 받는 자기치유의 시간입니다. 그림책을 읽고 묵상을 한 뒤 내면에서 흘러나오는 목소리를 글로 표현합니다. 스스로 억눌러왔던 내면의 상처, 욕망을 자각하고 미해결과제를 마주합니다. 이를 통해 자신을 이해하고 주체적인 삶을 살 수 있도록 돕습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 4회기 8만원. 7월 6일(수) 개강.  

▮나의 이야기를 쓰며 삶과 대화하기 <그림책 자서전5>

시와 그림책을 읽고 이야기를 나누고 글을 쓰면서 자신의 삶을 돌아봅니다. 이번 세션에서는 나와 소통하고 나를 위로하는 시간으로 꾸며집니다. 독서치료사이자 그림책명상지도사인 신윤상 선생님 진행. 수업 중 시와 그림책은 공유합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 월요일 저녁 7시30분-9시30분(2시간), 4회기. 7만원. 7월 4일(월) 개강.
▣신청/문의: 신윤상(010-4099-2864) / 국민 284-21-0301-161(신윤상)

▮나를 위로하는 그림책인문학 <인생학교에서 그림책 읽기>

깊은 울림을 주는 그림책을 읽고 ‘의미있는 멈춤’을 통해 내 삶의 좌표를 점검하고 성찰하는 그림책인문학 강좌. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 7월 28일(목). 월 1회 진행. 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용 무료, 선착순 10명. 사전신청 필수. ▣신청/문의:그림책명상학교(010-3350-0942)

▮지친 부모를 위한 마음쉼터 <그림책으로 배우는 부모마음공부>

내 아이를 온전히 이해하고, 부모인 나의 말과 행동, 자극과 반응에 대한 습관화된 반응패턴을 자각하여 공감능력과 자기조절력을 키웁니다. 이를 통해 자녀와 부모 모두 성장하고 행복해지는 시간을 만들어 갑니다. 부모들이 일상에서 실천하는 마음챙김 사례 제공. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 금요일 오후 2시–4시. 4회기 8만원. 7월 8일(금) 개강.  

▮지금 이 순간 행복하기 <그림책 아트힐링>

의무와 책임에 얽매여 살아가는 어른들을 위한 힐링 강좌입니다. 그림책을 읽고 이야기를 나누며 마음속의 울림을 다양한 예술매체를 활용하여 표현합니다. 자신을 있는 그대로 수용하고 행복감을 키워나갑니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표인 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 참새방앗간) 수업. 매주 화요일 오전 10시–12시. 4회기. 비용/재료비 무료. 7월 5일(화) 개강. ▣신청/문의: 오인순(010-2321-9404)

▮셀프 힐링을 위한 <방구석그림책> 모임

코로나 엔데믹시대를 맞아 심리적 피로감을 해소하기 위한 그림책 읽기 모임. 자신에게 의미 있는 그림책을 가져와 읽으며 닫힌 마음을 치유합니다. 오프라인 모임.
▣일시: 7월 30일(토) 오후 2시 ▣장소: 일산 한양문고 102호, 참새방앗간 / 회비: 5천원
*상황에 따라 비대면으로 진행할 수도 있습니다. 인원 파악을 위해 사전신청(010-3350-0942) 부탁드립니다.  

[명상/전문 자격과정 프로그램]

▮나를 새롭게 하는 영성훈련 <일요독서명상>
󰋽 7월 지정도서. 비욘 나티코 린데블라드의 《내가 틀릴 수도 있습니다》

매월, 한 권의 책을 정해 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간입니다. 7월에 나눌 책은 《내가 틀릴 수도 있습니다》입니다. 부제는 <숲속의 현자가 전하는 마지막 인생 수업>. 이 책은 때 이른 성공을 버리고 떠난 17년간의 숲속 수행과 갑작스레 발병한 루게릭 병을 앓으며 삶과 죽음의 경계에서 깨달은 저자의 성찰과 지혜가 담겨 있습니다. 달라이라마는 “모두의 삶을 이롭게 할 지혜가 여기에 있습니다”며 이 책을 추천. 4회로 나누어 천천히 읽습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 일요일 저녁 7시 30분~9시(7월에 한해) 4회기 7만원. 7월 10일(일) 개강.    

▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 기본반 5기>
-7월 1일(금) 개강, 비대면 줌수업 12회기 3개월 코스

이 강좌는 명상이 지닌 치유적 원리를 이해하고 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 실용적인 생활명상 코스입니다. 깊은 이완과 현존 안에서 나의 몸과 마음을 새롭고 다르게 보기를 통해 지금 이 순간의 행복을 발견할 수 있습니다. 심신통합치유 현장에서 10년 이상의 임상경험을 가진 명상 안내자가 명상의 기본인 A to Z를 친절하게 안내합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 금요일 오후 8시~ 10시. 12회기 18만원. 7월 1일~9월 30일(코스 기간 중 휴강일:7/29, 9/9 휴가기간, 추석) ▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 심화반 1기>
-6월 30일(목) 개강, 비대면 줌수업 12회기 3개월 코스

현대 과학명상의 바탕인 전통 수행체계의 관점에서 ‘마음’의 원리를 이해하고, 좀 더 통합적인 관점에서 우리 존재를 들여다봅니다. 꾸준한 명상 훈련으로 ‘뇌’가 바뀌고 삶의 패턴이 바뀝니다. 또한 스스로 자신의 삶을 가꾸는 ‘예술가’가 될 수 있습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 목요일 오후 8시분~10시. 12회기 15만원(기존 수강생) /18만원(신규). 6월 30일~9월 15일. 심화반 자격은 <몸마음챙김 명상> 기본 과정 이수자 또는 마음챙김 명상수련 경험자(상담 후 결정)
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

▮아픈 마음을 위로하는 <마음챙김 인문치유상담>

성인을 대상으로 한 마음챙김 기반 인문치유상담 프로그램. 마음챙김과 인문학의 치유적 기능을 활용하여 개인별 명상지도와 심리상담을 합니다. 통합심신치유학을 전공한 명상안내자들이 온라인/오프라인으로 1:1 심리상담과 명상수련을 지도합니다.  

▮어린이명상지도사 2급 자격과정
-온라인 비대면 4일 10차시 28시간 수업, 8월 20일(토) 개강(예정)

어린이명상을 지도할 전문가 양성과정 강좌입니다. 어린이의 발달심리와 특성을 이해하고 아이들의 눈높이에 맞춘 명상을 체계적으로 수련합니다. 총 4일간 28시간의 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <어린이명상지도사2급> 자격을 부여합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분. 총 4일  10차시(28시간). 30만원(자격검정료 별도). 8월 20일(토) 개강(예정).

▮그림책명상지도사 3기 자격과정
-온라인 비대면 총 7일 15차시 45시간 수업, 7월 9일(토) 개강

그림책명상 전문가 양성을 위한 자격과정입니다. 그림책, 명상, 그림책명상 실습, 집단상담 등 6일간 총 15차시 45시간의 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <그림책명상지도사> 자격을 부여합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시 30~17시 30분. 총 7일 15차시(45시간). 주중 <원데이명상수련> 참여 필수. 58만원(자격검정료 별도). 7월 9일(토) 개강. 7월 6일(수) 신청 마감.

▣그림책명상학교 전 강좌/ 프로그램 신청/문의는 그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소youlight3@naver.com) 또는 네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)로 해주세요. 그림책명상학교 정식 등록계좌는 신한 110-380480-509(김기섭)입니다.

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