1. 그림책으로 명상하기 <그림책마음챙김41>
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 총8회기의 그림책마음챙김 키워드를 중심으로 하는 전체 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본과정 교육시간을 이수한 것으로 인정받고, 심화과정 지원 자격을 얻어 그림책명상지도사 자격을 받게 됩니다.
온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 4월 11일(화) 개강.
<그림책마음챙김 주요 키워드>
1. 의도적인 멈춤
2. 현존-우리는 이미 도착해 있다
3. 감정을 감정으로 바라보기
4. 판단과 평가를 보류하기
5. 현실과 다투지 않기
6. 있는 그대로 수용하기
7. 자신에게 친절하기
8. 인드라망 자각하기-우리는 연결돼 있다
2. 나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 기본반 8기> 27일 개강
-비대면 줌수업 12회기 3개월 코스
이 강좌는 명상이 지닌 치유적 원리를 이해하고 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 실용 생활명상 과정입니다. 깊은 이완과 현존 안에서 나의 몸과 마음을 새롭고 다르게 보기를 통해 지금 이 순간의 행복을 발견하도록 돕습니다.
심신통합치유 현장에서 10년 이상의 임상경험을 가진 명상안내자(강윤희)가 명상의 A to Z를 친절하게 안내합니다.
온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 목요일 저녁 8시~10시. 12회기 24만원(재수강 20만원). 4월 27일(목) 개강. 정원 8명
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)
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