2월 그림책명상학교 소식

그림책명상학교의 전체 프로그램은 알아차림을 기반으로
심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.  

[그림책 프로그램]
▮그림책으로 명상하기 <2월 그림책마음챙김51>(기본과정)

시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 기본과정1,2의 8회 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본과정 교육시간을 인정받고, 심화과정 지원 자격을 얻습니다. 매주 목요일  4회기 12만원. 2월 8일(목) 개강.

*오후반- 매주 목요일 오후 2시~4시, 오프라인 대면 수업
*저녁반- 매주 목요일 저녁 7시30분~9시30분. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.

▮그림책명상 지도과정 <2월 그림책마음챙김>(심화과정1)

그림책마음챙김 기본과정1, 2를 수료한 분들을 대상으로 한 지도과정 강좌입니다. 그림책, 마음챙김 명상, 집단상담 실습 등 총 8회기 본 과정을 마치고 소정의 시험에 합격한 분에 한해 직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <그림책명상지도사>를 드립니다. 온라인 비대면 줌수업 *자격검정료 별도. 매주 수요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 2월 7일(수) 개강.

▮내 삶, 나답게 살기 <그림책글쓰기명상>

그림책으로 배우는 글쓰기명상 수업입니다. 그림책을 읽고 지난 삶을 돌아보며 나답게 살아가는 방법을 찾습니다. 그림책을 읽고 묵상하며 내면의 상처, 욕망을 자각하고 미해결과제를 마주하는 자기화해, 자기치유의 행복수업입니다. 매주 화요일 4회기 12만원. 2월 6일(화) 개강(*최소 인원 미달시 다음 달로 순연합니다.)
  
*오전(오프라인)반- 매주 화요일 오전 10시~12시, 오프라인 대면수업(한양문고 주엽점 103호)
*저녁(온라인)반- 매주 화요일 오후 7시 30분~9시 30분. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기 강좌>(2월 29일)

깨우침을 주는 고전 그림책을 읽고 자신의 삶을 되돌아보는 그림책인문학 오픈강좌입니다. ‘의미 있는 멈춤’을 통해 삶의 좌표를 점검하고 성찰합니다. 그림책명상 하기 좋은 그림책도 소개합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매월 마지막주 목요일 2월 29일(목), 7시30분~9시30분. 1만원, 선착순 15명. 사전신청 필수(문자). ▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

[명상 프로그램]
▮나의 영적 독서 시간 <토요독서명상>
󰋽 2월 지정도서- 마크 윌리엄스의 《8주 나를 비우는 시간》

매월, 한 권의 책을 정해 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간입니다. 2월에 나눌 책은 마크 윌리엄스와 대니 펜맨의 《8주 나를 비우는 시간》입니다. 이 책은 8주 마음챙김 명상 프로그램 속에 MBCT(Mindfulness-Based Cognitive Therapy, 마음챙김에 근거한 인지치료)의 정수를 담아냈습니다. MBCT는 영국에서 우울증 재발율을 낮추는데 효과적인 명상 프로그램으로 이름이 높습니다.
지정도서는 네 번에 나누어 천천히 읽고, 깨달음을 나누고 명상 실습을 합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 토요일 저녁 7시30분~9시. 4회기 4만원/3만원(그림책명상학교 프로그램 기수강자). 2월 3일(토) 개강.

▮한양마인드풀명상센터_명상인류 2단계 과정(2월 18일 개강)

마음챙김 명상 기본과정을 마친 분들을 대상으로 명상을 습관화하도록 하는 오프라인 명상수련 강좌입니다. 알아차림의 질을 높이고 명상 수행을 돕는 도서를 함께 읽고 명상을 수련합니다.

*시간: 2월 18일 개강, 매주 일요일 오후 4시~5시 30분, 총6회기, 오프라인 수련
*장소: 한양문고(주엽점) 103호 그림책명상학교
*인원: 6명(선착순)
*참가비: 8만원
*진행: 김기섭(그림책명상학교 대표)
*신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)    

https://forms.gle/7YKj5rMih6hXSXYV9
▣그림책명상학교 전체 강좌/ 프로그램 신청/문의
-그림책명상학교 (010-3350-0942 / 메일주소 youlight3@naver.com)
-네이버 블로그 그림책명상학교(https://blog.naver.com/mind-moon)
-그림책명상학교 등록계좌(신한) 110-380-480509(김기섭)

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