#일상의 휴식_나를 위한 선물_몸마음챙김명상

#일상의 휴식_나를 위한 선물_몸마음챙김명상
#그림책명상학교 4월 강좌

종종 명상을 어디서 배울 수 있는지를 질문을 받곤 합니다. 그럴 때마다 곤혹스럽습니다. 배울 곳은 많아졌지만 비용, 시간이 많이 들고, 초보자에게 쉽고 친절하게 알려주는 곳이 많지 않아서입니다. 비용 없이 배울 수 있는 집중코스들이 있긴 하지만 이 코스들은 고된 훈련을 견뎌낼 결단과 끈기가 요구됩니다. 하여 선뜻 권하지 못했습니다.
그렇지만 코로나로 인한 언택트 시대는 오히려 명상을 쉽게 배울 수 있는 기회를 만들어주었습니다. 비대면 온라인 수업이 일반화되면서 명상 또한 저렴한 비용으로 차근차근 배울 수 있게 된 것입니다.

그림책명상학교에서 4월 8일부터 시작하는 몸마음챙김명상은 이른바 명상의 ABC코스입니다. 쉬우면서도 일상에 적용할 수 있는 실용적인 명상입니다. 명상에 관심 있는 분, 입문자, 혼자서 명상하기 어려웠던 분들은 도전해보세요. 힐리언스 선마을에서 10여년 넘게 명상과 몸치유작업을 해온 명상전문가가 쉽고 친절하게 안내해드립니다.

이 강좌는 상반기 중에 런칭할 <그림책명상지도사> 자격 과정의 실습시간(4시간)으로 인정받은 프로그램입니다. 명상을 배우고 싶지만 비용이 부담스러운 분은 저에게 개인톡해주세요.

▣매주 목요일 저녁 7시30분. 비대면 줌(Zoom) 수업. 4회기.
▣신청/문의: 강윤희(몸마음챙김학교 대표) 010-5022-7224

#강윤희_몸마음챙김학교대표
#몸마음챙김명상
#그림책명상학교
#명상인류를위하여