#자기돌봄독서명상

#자기돌봄독서명상

여기서 잠시 멈춤에 대해 생각해보자. 멈추지 않으면 우리가 얼마나 습관적인 생각에 사로잡혀 있으며, 몇 가지 반복되는 삶의 방식에 매여 사는지 알지 못한다. 우리는 지금보다 나아지기 위해, 우리가 정한 목적지에 도달하기 위해 끊임없이 움직여왔다. 하지만 멀리 가지 못한다. 어느 날 문득 우리는 여전히 그 자리에 머물러 있음을 알게 된다. 쉼 없이 앞으로 나가는 것이 곧 살아있음이라고 생각하던 것에서 오히려 멈춤을 통해 달라지고 변화할 수 있는 기회를 가질 수 있게 된다. 멈춤으로써 우리는 모든 것과 새롭게 관계 맺을 수 있다. 지금까지 습관적으로 이루어졌던 것과의 연결을 끊는 것이야말로 내면 치유의 핵심이다. (195쪽)
-타라 브랙의 <자기돌봄> 중에서

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