마음챙김은 어렵지 않다.
마음챙김 해야 한다는 사실만 기억하면 된다.
-샤론 샐즈버그, <하루 20분 나를 멈추는 시간>
몸마음챙김명상 기본반이 새해 들어 새롭게 시작합니다. 많은 참석과 관심 가져주세요**
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