1월 30일
좌선을 할 때 당신 마음이 몸과 일치되지 않는다면 … 예컨대, 어떤 일로 걱정을 하거나 마음이 어지러우면 … 당신 몸이 불편을 느낄 것이고 좌선은 더욱 어려워질 것이다. 반면에, 당신 마음이 고요한 가운데 깨어 있으면 그것은 곧 몸의 자세에 영향을 미치고 노력하지 않아도 자연스럽게 평안하게 앉을 수 있다.
몸의 자세와, 마음의 본성을 깨우침으로써 얻게 되는 확신의 일치됨이 그토록 중요한 것이다.
#소갈린포체_삶과죽음에관한매일묵상
#고요히깨어있으면
#오늘도_마음챙김
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