7월 그림책명상학교 정규 프로그램 소식입니다. 그림책명상학교의 전체 프로그램은 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.  

▮그림책 명상수업 <그림책마음챙김44>(기본과정)
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 총8회의 전 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본과정 교육시간을 이수한 것으로 인정받고 심화과정 지원 자격을 얻습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 7월 5일(수) 개강.

▮그림책 명상수업 <그림책마음챙김>(심화과정2)
그림책마음챙김 기본과정을 수료한 분들을 위한 심화과정입니다. 그림책, 마음챙김 명상, 집단상담  등 실습 위주로 훈련합니다. 총8회의 과정을 마치고 소정의 시험에 합격하면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 자격증을 드립니다. 자료집 제공. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 7월 4일(화) 개강.

▮내 마음을 치유하는 <그림책인문여행>
신간 그림책을 읽고 내 마음을 표현하는 그림책인문예술 치유수업. 디지털드로잉(폰 그림), 꽃잎 만다라, 치유글쓰기, 만들기 등으로 내 마음을 자유롭게 표현하고 치유합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 격주 목요일 저녁 7시30분–9시30분. 2회기 8만원. 7월 6일(목), 7월 20일(목) 수업.  

▮어른들의 마음쉼터 <그림책 아트힐링>(7월 13일)
이번 달에는 그림책(<계절의 냄새>)을 읽고 ‘방향제 만들기’를 해봅니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표인 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 103호 그림책명상학교) 수업. 월 1회, 7월 13일(목) 오전 10시-12시. 비용/재료비 무료. 선착순 8명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 오인순(010-2321-9404)

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기>(7월 27일)
깨우침을 주는 고전 그림책을 읽고 자신의 삶을 되돌아보는 그림책인문학 오픈 강좌입니다. ‘의미 있는 멈춤’을 통해 삶의 좌표를 점검하고 성찰합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 월 1회 진행, 매월 마지막 주 목요일 7월 27일(목), 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용은 무료, 선착순 12명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

▮“지금은 명상이 필요한 시간” 7월 한양마인드풀명상센터 프로그램
매주 일요일 저녁 7시에 진행하는 마음챙김 명상 강좌입니다. 호흡명상, 걷기명상, 바디스캔, 자애명상, 선택없는 알아차림 등 몸마음챙김명상을 수련합니다.
*시간: 매주 일요일 저녁 7시~8시30분, 총8회기, 오프라인 수련.
*장소: 한양문고 주엽점 한강홀
*참가비: 10만원
*인원: 15명(선착순)
*진행: 김기섭(그림책명상학교 대표), 강윤희(몸마음챙김학교 대표)
*신청/문의: 한양문고 홈페이지(http://hanyangbook.com/) 또는 한양문고 카카오톡    

▣그림책명상학교 전체 강좌/ 프로그램 신청/문의
-그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소 youlight3@naver.com)
-네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)
-그림책명상학교 등록계좌(신한) 110-380-480509(김기섭)

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▮그림책으로 명상하기 <그림책마음챙김42>
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 총8회의 전 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본과정 교육시간을 이수한 것으로 인정받고 심화과정 지원 자격을 얻습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 5월 9일 개강.

▮지금 이 순간 행복하기 <그림책 아트힐링>(5월 11일)
그림책을 읽고 예술매체를 활용하여 내 마음을 표현해보는 어른들의 마음 쉼터입니다. 자신을 있는 그대로 수용하고 행복감을 키워나갑니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표로 활동하는 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 103호 그림책명상학교) 수업. 월 1회, 5월 11일(목) 오전 10시-12시. 비용/재료비 무료. 선착순 8명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 오인순(010-2321-9404)

▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 기본반 8기> 과정
이 강좌는 명상이 지닌 치유적 원리를 이해하고 일상생활에서 쉽게 적용하는 실용적인 생활명상 과정입니다. 깊은 이완과 현존 안에서 나의 몸과 마음을 새롭고 다르게 보기를 통해 지금 이 순간의 행복을 발견하도록 돕습니다. 심신통합치유 현장에서 10년 이상의 임상경험을 가진 명상안내자(강윤희)가 명상의 A to Z를 친절하게 안내합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 목요일 저녁 8시~10시. 12회기 24만원. 5월 18일(목) 개강. 정원 8명(5명 이상일 때 개강)
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

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5월 그림책명상학교 정규 프로그램 소식입니다. 그림책명상학교의 전체 프로그램은 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.  

[그림책 프로그램]
▮그림책으로 명상하기 <그림책마음챙김42>
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 총8회의 전 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본과정 교육시간을 이수한 것으로 인정받고 심화과정 지원 자격을 얻습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 5월 9일(화) 개강.

▮새로운 나를 잉태하는 <그림책여행>
그림책을 읽으며 새롭게 나를 발견하고 사유하고 재창조하는 의미수업. 여행을 통해 깨우친 자각을 여행일지, 성찰적 글쓰기 등으로 표현하는 시간을 갖습니다. 과거의 나, 현재의 나, 미래의 나를 마주하고 화해할 수 있습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 4회기 12만원. 5월 10일(수) 개강.  

▮이제는 나에게 친절할 때 <그림책자기돌봄>
그림책을 읽고 지친 내 영혼을 위로하는 그림책인문치유 강좌입니다. 나를 비난하는 대신 사랑과 친절을 보내는 방법을 배우고, 자기연민, 자기자비 명상을 실습합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 격주 목요일 저녁 7시30분–9시30분. 2회기 8만원. 5월 18일(목), 6월 1일(목) 수업.  

▮지금 이 순간 행복하기 <그림책 아트힐링>(5월 11일)
그림책을 읽고 예술매체를 활용하여 내 마음을 표현해보는 어른들의 마음 쉼터입니다. 자신을 있는 그대로 수용하고 행복감을 키워나갑니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표로 활동하는 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 103호 그림책명상학교) 수업. 월 1회, 5월 11일(목) 오전 10시-12시. 비용/재료비 무료. 선착순 8명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 오인순(010-2321-9404)

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기>(5월 25일)
깨우침을 주는 고전 그림책을 읽는 그림책인문학 오픈 강좌입니다. ‘의미 있는 멈춤’을 통해 삶의 좌표를 점검하고 성찰합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 월 1회 진행, 매월 마지막 주 목요일 5월 25일(목), 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용은 무료, 선착순 12명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

[명상/전문 자격과정 프로그램]
▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 기본반 8기> 과정
-비대면 줌수업 12회기 3개월 코스

이 강좌는 명상이 지닌 치유적 원리를 이해하고 일상생활에서 쉽게 적용하는 실용적인 생활명상 과정입니다. 깊은 이완과 현존 안에서 나의 몸과 마음을 새롭고 다르게 보기를 통해 지금 이 순간의 행복을 발견하도록 돕습니다. 심신통합치유 현장에서 10년 이상의 임상경험을 가진 명상안내자(강윤희)가 명상의 A to Z를 친절하게 안내합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 목요일 저녁 8시~10시. 12회기 24만원. 5월 11일(목) 개강. 정원 8명(5명 이상일 때 개강)
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

▮어린이명상지도사 2급 자격과정 6월 10일 개강
-온라인 비대면 3일 21시간 수업, 민간자격증 수여

어린이명상을 지도할 전문가 양성과정 강좌입니다. 어린이의 발달심리와 특성을 이해하고 아이들의 눈높이에 맞춘 명상을 훈련합니다. 총 3일간 21시간의 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <어린이명상지도사2급> 자격을 부여합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분. 총3일 8차시(21시간, 시험 포함). 28만원(자격검정료 별도). 6월 10일 개강.

▮그림책명상지도사 4기 자격과정
-온라인 비대면 총 5일 32시간 수업, 오는 6월 24일(토) 개강

그림책명상을 지도할 전문가 양성 자격 강좌입니다. 그림책과 명상, 그림책명상 실습, 집단상담 등 5일간 총 32시간의 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <그림책명상지도사> 자격을 부여합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분. 총 5일(32시간, 시험 포함). 48만원(자격검정료 별도). 6월 24일 개강.

▮“명상의 필요한 시간” 한양마인드풀명상센터 명상 프로그램

매주 일요일 저녁 7시에 진행하는 마음챙김 명상 오프라인 수련 강좌입니다. ‘함께 하는 명상’ 프로그램입니다. 호흡관찰, 걷기명상, 바디스캔, 자애명상 등 몸마음챙김명상과, 사진명상, 만나라 명상, 싱잉볼 명상, 그림책명상, 글쓰기명상 등 생활명상을 수련합니다. 질의응답 시간도 있습니다.  
*시간: 매주 일요일 저녁 7시~8시30분
*장소: 한양문고 주엽점 한강홀
*비용: 매주 1만원
*인원: 15명(선착순)
*진행: 김기섭(그림책명상학교 대표), 강윤희(몸마음챙김학교 대표)
*신청/문의: 한양문고 홈페이지(http://hanyangbook.com/) 또는 한양문고 카카오톡    

▣그림책명상학교 전체 강좌/ 프로그램 신청/문의
-그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소 youlight3@naver.com)
-네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)
-그림책명상학교 등록계좌(신한) 110-380-480509(김기섭)

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돌아오는 4월 첫주에 시작되는 그림책 강좌입니다. 하나는 다섯 권의 그림책을 읽고 깨달음을 나누는 <시그림책에서 마음찾기>로 이강선 교수님의 진행으로 시작합니다.
또 하나는 그림책 글쓰기를 통해 과거의 상처와 화해하는 마인드풀 글쓰기 강좌 <그림책 치유글쓰기>입니다. 많은 참여과 관심 바라며, 주위에 필요한 분들에게도 알려주세요.

#시그림책에서마음찾기
#자존감을단단하게
#그림책치유글쓰기

4월 그림책명상학교 정규 프로그램 소식입니다. 그림책명상학교의 전체 프로그램은 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.  

[그림책 프로그램]
▮그림책으로 명상하기 <그림책마음챙김41>
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 총8회의 전 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본과정 교육시간을 이수한 것으로 인정받고 심화과정 지원 자격을 얻습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 4월 11일(화) 개강.

▮나를 위한 행복수업 <그림책치유글쓰기>
그림책을 읽고 영혼의 현실을 자각하는 마인드풀글쓰기 강좌입니다. 다양한 글쓰기를 통해 과거의 나, 현재의 나, 미래의 나를 만나 마음의 상처를 치유합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 4회기 12만원. 4월 5일(수) 개강.  

▮시그림책에서 내 마음 찾기
그림책을 읽고 깨달음을 나누며 본래의 자기를 찾아가는 자기치유 강좌입니다. 4월의 주제는 <나의 자존감을 단단하게>. 어렵고 힘든 삶속에서 자존감을 단단하게 하려면 어떻게 해야 하는지 방법을 탐색합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 월요일 저녁 8시–10시. 5회기 15만원. 4월 3일(월) 개강.  

▮이제는 나에게 친절할 때 <그림책자기돌봄>
그림책을 읽고 나를 이해하고 돌보는 그림책인문치유 강좌입니다. 자기비난 대신 자기수용과 자기자비를 배우고 자애명상을 훈련합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 격주 목요일 저녁 7시30분–9시30분. 2회기 6만원. 4월 6일, 4월 20일 격주 수업.  

▮지금 이 순간 행복하기 <그림책 아트힐링>(4월 13일)
그림책을 읽고 예술매체를 활용하여 내 마음을 표현해보는 어른들의 마음 쉼터입니다. 자신을 있는 그대로 수용하고 행복감을 키워나갑니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표로 활동하는 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 103호 그림책명상학교) 수업. 월 1회, 4월 13일(목) 오전 10시-12시. 비용/재료비 무료. 선착순 8명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 오인순(010-2321-9404)

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기>(4월 27일)
깨우침을 주는 고전 그림책을 읽고 ‘의미 있는 멈춤’을 통해 삶의 좌표를 성찰하는 그림책인문학 강좌입니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 월 1회 진행, 매월 마지막 주 목요일 4월 27일(목), 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용은 무료, 선착순 10명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

[명상/전문 자격과정 프로그램]
▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 기본반 8기> 과정
-비대면 줌수업 12회기 3개월 코스

이 강좌는 명상이 지닌 치유적 원리를 이해하고 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 실용 생활명상 과정입니다. 깊은 이완과 현존 안에서 나의 몸과 마음을 새롭고 다르게 보기를 통해 지금 이 순간의 행복을 발견하도록 돕습니다. 심신통합치유 현장에서 10년 이상의 임상경험을 가진 명상안내자(강윤희)가 명상의 A to Z를 친절하게 안내합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 목요일 저녁 8시~10시. 12회기 24만원. 4월 27일(목) 개강. 정원 8명(5명 이상일 때 개강)
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

▮“명상의 필요한 시간” 한양마인드풀명상센터 명상 프로그램

매주 일요일 저녁 7시에 진행하는 마음챙김 명상 오프라인 수련 강좌입니다. 혼자 하던 명상에서 명상커뮤니티에서 ‘함께 하는 명상’ 프로그램입니다. 호흡관찰, 걷기명상, 바디스캔, 자애명상 등 몸마음챙김명상과, 사진명상, 만나라 명상, 싱잉볼 명상, 그림책명상, 글쓰기명상 등 생활명상을 수련합니다. 자유명상 수련시간이 주어지고 질의응답 시간도 있습니다.  
*시간: 매주 일요일 저녁 7시~8시30분
*장소: 한양문고 주엽점 한강홀
*비용: 매주 1만원
*인원: 17명(선착순)
*진행: 김기섭(그림책명상학교 대표), 강윤희(몸마음챙김학교 대표)
*신청/문의: 한양문고 홈페이지(http://hanyangbook.com/) 또는 한양문고 카카오톡    

▣그림책명상학교 전체 강좌/ 프로그램 신청/문의
-그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소youlight3@naver.com)
-네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)
-그림책명상학교 등록계좌(신한) 110-380-480509(김기섭)

#그림책명상학교_4월_프로그램
#그림책으로 명상하기_그림책마음챙김
#나를위한행복수업_그림책치유글쓰기
#나의자존감을단단하게_시그림책에서 내마음찾기
#이제는나에게친절할 때_그림책자기돌봄
#지금이순간행복하기_그림책아트힐링
#그림책이선생이다_인생학교에서그림책읽기
#나를위한명상레슨_몸마음챙김명상기본반8기
#명상이필요한시간_한양마인드풀명상센터

3월 그림책명상학교 정규 프로그램을 안내합니다. 그림책명상학교의 전 프로그램은 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.  

[그림책 프로그램]
▮내 안의 영성을 깨우는 <그림책마음챙김>
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 총 8회의 전 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본과정 교육시간을 이수한 것으로 인정합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 3월 14일(화) 개강.

▮나를 위한 행복수업 <그림책으로 글쓰기>
그림책을 읽고 영혼의 현실을 자각하는 자기치유 글쓰기 시간입니다. 다양한 글쓰기 형식을 통해 과거의 나, 현재의 나, 미래의 나를 만나 주체적인 삶을 열어갑니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 4회기 10만원. 3월 8일(수) 개강.  

▮그림책으로 배우는 <부모마음공부>(기본편)
그림책을 읽으며 부모의 양육스트레스를 해소하고 알아차림 훈련을 통해 자녀와 부모 모두 성장하고 행복해지는 시간. 기본 과정에서는 부모인 나의 습관화된 반응패턴을 자각하고 공감능력과 자기조절력을 키워나가는 방법을 배웁니다. 또 부모들이 일상에서 실천하는 마음챙김 훈련 및 사례를 제공합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 금요일 오전 10시–12시. 4회기 10만원. 3월 17일(금) 개강.  

▮지금 이 순간 행복하기 <그림책 아트힐링>
그림책을 읽고 예술매체를 활용하여 마음을 표현하는 어른들의 마음 쉼터입니다. 자신을 있는 그대로 수용하고 행복감을 키워나갑니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표로 활동하는 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 103호 그림책명상학교) 수업. 월 1회, 3월 9일(목) 오전 10시-12시. 비용/재료비 무료. 선착순 8명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 오인순(010-2321-9404)

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기>
깨우침을 주는 고전 그림책을 읽고 ‘의미 있는 멈춤’을 통해 삶의 좌표를 성찰하는 그림책인문학 강좌. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 월 1회 진행, 매월 마지막 주 목요일 3월 30일(목), 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용은 무료, 선착순 10명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

[명상/전문 자격과정 프로그램]
▮마음의 눈이 밝아지는 <일요독서명상>

3월 지정도서- 장자의 《장자》(조현숙 옮김)

매월, 한 권의 책을 정해 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간입니다. 3월에 나눌 책은 《장자》(조현숙 옮김)입니다. 장자의 내편, 외편, 잡편을 4회에 걸쳐 읽으며, 장자가 말하는 본래 모습 그대로 살아가는 지혜를 내 삶에 통합해보는 시간을 가집니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 일요일 오전 10시~12시. 4회기 5만원. 3월 12일(일) 개강.    

▮“명상의 필요한 시간” 한양마인드풀명상센터 명상 프로그램

고양시민과 함께 하는 마음챙김 명상 프로그램으로 매주 일요일 저녁 7시부터 진행합니다.
호흡관찰, 걷기명상, 바디스캔, 자애명상 등 몸마음챙김명상과 사진명상, 만나라 명상, 싱잉볼 명상, 그림책명상, 글쓰기명상 등 생활명상을 수련하며 자유명상 수련, 질의응답하는 시간을 갖습니다.  
*시간: 매주 일요일 저녁 7시~8시30분
*장소: 한양문고 주엽점 한강홀
*비용: 매주 5천원
*인원: 12명(선착순)
*진행: 김기섭(그림책명상학교 대표), 강윤희(몸마음챙김학교 대표)
*신청/문의: 한양문고 홈페이지(http://hanyangbook.com/) 또는 한양문고 카카오톡    

▣그림책명상학교 전체 강좌/ 프로그램 신청/문의는 그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소youlight3@naver.com) 또는 네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)로 해주세요. 그림책명상학교 정식 등록계좌는 신한 110-380-480509(김기섭)입니다.

#그림책명상학교_3월_프로그램
#내안의영성을깨우는_그림책마음챙김
#나를위한행복수업_그림책으로글쓰기
#마인드풀페어런팅_그림책부모마음공부
#지금이순간행복하기_그림책아트힐링
#그림책이선생이다_인생학교에서그림책읽기
#마음의눈이밝아지는_일요독서명상
#명상이필요한시간_한양마인드풀명상센터명상프로그램

일산에 마음챙김명상을 수련하고 배우는 곳이 생겼습니다. 장소는 한양문고 주엽점입니다.
오는 3월 5일 첫 문을 열고, 매주 일요일 저녁 7시부터 함께 명상을 합니다. 오픈 강좌도 진행합니다.
저와 몸마음챙김학교 강윤희 선생님이 명상 안내를 맡습니다. 관심 가져주세요.**

http://hanyangbook.com/goods/view/688

#한양마인드풀명상센터
#한양문고주엽점
#몸마음챙김명상
#생활명상
#김기섭_그림책명상학교
#강윤희_몸마음챙김학교대표

-온라인 비대면 3일 21시간, 민간자격증 수여

어린이명상을 지도할 전문가 양성과정 강좌입니다.
어린이의 발달심리와 특성을 이해하고 아이들의 눈높이에 맞춘 명상을 체계적으로 훈련합니다.
총 3일간 새롭게 바라보기, 집중하기, 감정다루기, 공감하기 자기자신에 친절하기 등의 21시간 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <어린이명상지도사2급> 자격을 부여합니다.

*온라인 비대면 줌(Zoom)수업.
*매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분.
*총 3일 21시간. 2월 11일(토), 12(일), 18일(토)

#어린이명상지도사2급과정
#새롭게바라보기
#집중하기
#감정다루기
#공감하기
#사랑과친절
#그림책명상학교

2월 그림책명상학교 정규 프로그램입니다. 그림책명상학교의 전 프로그램은 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.

[그림책 프로그램]
▮내 안의 영성을 깨우는 <그림책마음챙김>
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 총 8회의 전 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본과정 교육시간을 이수한 것으로 인정합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 2월 14일(화) 개강.

▮나를 치유하는 행복수업 <그림책테라피>
그림책을 읽고 영혼의 현실을 자각하며 미해결과제와 화해하는 자기치유의 시간입니다. 과거의 나, 현재의 나, 미래의 나를 만나면서 자신을 이해하고 주체적인 삶을 살아가게 됩니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 4회기 12만원. 2월 8일(수) 개강.

▮그림책으로 배우는 <부모마음공부>(심화편)
그림책을 읽으며 부모의 양육스트레스를 해소하고 알아차림 훈련을 통해 자녀와 부모 모두 성장하는 강좌. 이번 심화 과정에서는 수전 뵈겔스, 캐슬린 레스티보가 지은 <마인드풀 페어런팅>(부모를 위한 마음챙김 양육8주 프로그램)을 읽고 자녀양육 및 상담과정에서 필요한 실전 훈련을 해봅니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 금요일 오전 10시–12시. 4회기 10만원. 2월 10일(금) 개강.

▮<시그림책에서 내 마음 찾기>
시그림책을 읽고 얻은 깨달음을 나누며 본래의 자기를 찾아가는 치유프로그램. 국문, 영문 그림책을 읽으며 내 안의 감정과 슬픔, 고통을 만나고 어떻게 다뤄야 하는지 깨우치게 됩니다. 이번 달 주제는 <아픔에서 일어서기>입니다. 아픔을 대하는 태도에 따라 고통의 강도가 달라집니다. 우리를 아프게 하는 원인을 찾아보고 고통과 관계를 맺는 새로운 방법을 탐색해봅니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 금요일 저녁 7시–9시. 5회기 5회기 20만원. 2월 10일(금) 개강
▣신청/문의: 이강선(010-3080-1350) / 국민 851210195302(이강선)

▮지금 이 순간 행복하기 <그림책 아트힐링>
그림책을 읽고 예술매체를 활용하여 마음을 표현하는 힐링시간. 자신을 있는 그대로 수용하고 행복감을 키워나갑니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표인 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 103호 그림책명상학교) 수업. 월 1회, 2월 16일 오전 10시-12시. 비용/재료비 무료. 선착순 8명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 오인순(010-2321-9404)

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기>
깨우침을 주는 고전 그림책을 읽고 ‘의미 있는 멈춤’을 통해 삶의 좌표를 성찰하는 그림책인문학 강좌. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매월 마지막 주 목요일. 2월 23일(목). 월 1회 진행. 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용은 무료, 선착순 10명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

▮셀프 힐링을 위한 <방구석그림책> 모임
자신이 좋아하는 그림책을 소개하며 마음을 위로하는 그림책 수다 시간. 2월 25일(토) 오후 2시. 비대면 온라인 모임. 비용 무료. 사전신청(010-3350-0942) 필수.

[명상/전문 자격과정 프로그램]

▮어린이명상지도사 2급 자격과정 2월 11일 개강
-온라인 비대면 3일 21시간 수업, 민간자격증 수여

어린이명상을 지도할 전문가 양성과정 강좌. 어린이의 발달심리와 특성을 이해하고 아이들의 눈높이에 맞춘 명상을 체계적으로 훈련합니다. 총 3일간 21시간의 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <어린이명상지도사2급> 자격을 부여합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분. 총3일 8차시(21시간). 28만원(자격검정료 별도). 2월 11일 개강.

▣그림책명상학교 전체 강좌/ 프로그램 신청/문의는 그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소youlight3@naver.com) 또는 네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)로 해주세요. 그림책명상학교 정식 등록계좌는 신한 110-380480-509(김기섭)입니다.

#그림책명상학교_2월_프로그램
#내안의영성을깨우는_그림책마음챙김
#나를치유하는행복수업_그림책테라피
#마인드풀페어런팅_그림책부모마음공부
#시그림책에서내마음찾기
#지금이순간행복하기_그림책아트힐링
#그림책이선생이다_인생학교에서그림책읽기
#셀프힐링_그림책방구석모임
#어린이명상지도사2급자격과정

그림책명상학교의 전 프로그램은 알아차림을 바탕으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.

[그림책 프로그램]

▮내 안의 영성을 깨우는 <그림책마음챙김>
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 자기치유 프로그램입니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 12월 13일(화) 개강.

▮이제는 나에게 친절할 때 <그림책자기돌봄>
그림책을 읽으며 나를 돌보는 그림책인문치유 강좌입니다. 자기비난 대신 자기수용과 자기친절을 배우고 익힙니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 금요일 오전 10시–12시. 4회기 10만원. 12월 9일(금) 개강.

▮더 나은 삶을 위한 행복수업 <그림책치유글쓰기>
그림책을 읽고 묵상한 뒤 내면에서 흘러나오는 목소리를 짧은 글로 표현하는 마음정화의 시간입니다. 스스로 억눌러왔던 내면의 상처, 욕망을 자각하고 미해결과제를 마주하면서 자신을 이해하고 주체적인 삶을 살아가게 됩니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 4회기 10만원. 12월 7일(수) 개강.

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기>
깨우침을 주는 그림책을 읽고 ‘의미 있는 멈춤’을 통해 삶의 좌표를 성찰하는 그림책인문학 강좌입니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매월 마지막 주 목요일. 12월 29일(목). 월 1회 진행. 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용은 무료, 선착순 10명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

[명상/전문 자격과정 프로그램]

▮나를 새롭게 하는 영적독서의 시간 <일요독서명상>
󰋽 12월 지정도서- 《성자와 범부가 함께 읽는 금강경》
매월, 한 권의 책을 정해 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간입니다. 12월에 나눌 책은 금강경 전문가인 김원수 법사의 《성자와 범부가 함께 읽는 금강경》입니다. 금강경 이야기를 함께 읽으면서 지혜와 깨우침을 나눕니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 일요일 오전 10시~12시. 4회기 7만원. 12월 11일(일) 개강.

▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 기본반 7기> 과정
-비대면 줌수업 12회기 3개월 코스

이 강좌는 명상이 지닌 치유적 원리를 이해하고 일상생활에서 쉽게 적용하는 실용적 생활명상 과정입니다. 깊은 이완과 현존 안에서 나의 몸과 마음을 새롭고 다르게 보기를 통해 지금 이 순간의 행복을 발견하도록 돕습니다. 심신통합치유 현장에서 10년 이상의 임상경험을 가진 명상 안내자가 명상의 기본인 A to Z를 친절하게 안내합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 목요일 오후 8시~10시. 12회기 18만원. 1월 12일(목) 개강.
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

▣그림책명상학교 전체 강좌/ 프로그램 신청/문의는 그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소youlight3@naver.com) 또는 네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)로 해주세요. 그림책명상학교 정식 등록계좌는 신한 110-380480-509(김기섭)입니다.

#그림책명상학교_12월_프로그램
#내안의영성을깨우는_그림책마음챙김
#이제는나에게친절할때_그림책자기돌봄
#더나은삶을위한행복수업_그림책치유글쓰기
#그림책이선생이다_인생학교에서그림책읽기
#나를새롭게하는영적독서_일요독서명상
#나를위한명상레슨_몸마음챙김명상7기기본반