제가 학위를 하고 출강하는 모교(서울불교대학원대학교) 심신통합치유학과에서 2023년 석박사과정 신입생/편입생을 모집합니다. 마음챙김을 기반으로 한 심신통합치유에 관심있는 분들은 지원해보세요.  

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#심신통합치유학과
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영문학자이자 번역가인 이강선 교수님이 진행하는 시그림책 세미나가 오는 14일(월) 저녁에 열립니다. 제목은 <순간으로 읽는 삶>입니다. 깊어가는 가을, 대학에서 영어그림책 읽기를 가르치는 이강선 교수님의 진행으로 시와 그림책을 깊이 있게 감상합니다. 인생을 압축적으로 담아낸 아름다운 시그림책의 세계에 푹 빠져보시길 권합니다.

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▮그림책명상지도사 4기 자격과정
-온라인 비대면 총 6일 15차시 45시간 수업, 오는 11월 12일(토) 개강

이 자격과정은 그림책명상을 지도할 전문가를 양성하기 위한 강좌입니다. 그림책과 명상, 그림책명상 실습, 집단상담 등 6일간 총 15차시 45시간의 교육과정을 진행합니다. 전체 과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <그림책명상지도사>를 드립니다.
온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분. 총 6일 15차시(45시간, 시험 포함). 주중 <원데이명상수련> 참여 필수. 오는 11월 12일(토) 개강합니다.

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미국의 대표적인 프로그램인 ‘마인드풀 키즈(Mindful Kids)’와 ‘마인드풀 스쿨(Mindful School)’와 같은 선구적 프로그램은 초등학교와 중고등학교에까지 진출했다. 실제로 명상훈련은 학생들의 정신적, 정서적 건강을 돕고 창의력과 집중력, 시험 점수까지 높여주었다.
-<마음챙김>의 저자 샤우나 샤피로

어린이명상지도사 자격과정은 스트레스로 힘들어하는 요즘 아이들에게 건강한 삶을 살도록 돕는 과정입니다. 아이들의 눈높이에 맞춰 어떻게 명상을 지도할지를 체계적으로 배우고 수련합니다. 총 4일간 28시간의 교육과정과 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <어린이명상지도사2급> 자격을 부여합니다.

온라인 비대면 줌(Zoom)수업이며 매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분. 총4일 10차시(28시간, 시험 포함) 수업으로 진행됩니다. 오는 10월 29일(토) 개강.

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10월 그림책명상학교 정규강좌입니다. 그림책명상학교의 모든 프로그램은 알아차림을 바탕으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.  

[그림책 프로그램]

▮내 안의 영성을 깨우는 <그림책마음챙김>

시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 소소한 일상적 삶을 새롭게 자각하는 자기치유 프로그램입니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 10월 11일(화) 개강.

▮더 나은 삶을 위한 행복수업 <그림책치유글쓰기>

아름다운 그림책을 읽고 위로를 받는 마음정화의 시간입니다. 그림책을 읽고 묵상한 뒤 내면에서 흘러나오는 목소리를 짧은 글로 표현합니다. 스스로 억눌러왔던 내면의 상처, 욕망을 자각하고 미해결과제를 마주하면서 자신을 이해하고 주체적인 삶을 살아가게 됩니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 4회기 8만원. 10월 5일(수) 개강.  

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기>

깊은 울림을 주는 그림책을 읽고 ‘의미 있는 멈춤’을 통해 내 삶의 좌표를 성찰하는 그림책인문학 강좌입니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매월 마지막주 목요일. 10월 27일(목). 월 1회 진행. 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용은 무료, 선착순 10명. 사전신청 필수.
▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

▮지금 이 순간 행복하기 <그림책 아트힐링>(11월 예정)*

그림책을 읽고 이야기를 나눈 뒤 예술매체를 활용하여 마음을 표현하는 힐링시간. 자신을 있는 그대로 수용하고 행복감을 키워나갑니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표인 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 참새방앗간) 수업. 비용/재료비 무료. 11월 개강 예정. 선착순 8명. ▣신청/문의: 오인순(010-2321-9404)

▮셀프 힐링을 위한 <방구석그림책> 모임

코로나로 인한 심리적 어려움을 해소하는 그림책 읽기 모임. 자신에게 의미 있는 그림책을 가져와 읽으며 서로의 마음을 치유합니다. 온라인 모임. ▣일시: 10월 22일(토) 오후 2시. 비대면 온라인 모임. 비용은 무료. 사전신청(010-3350-0942)은 필수.    

▮나를 새롭게 하는 영적독서의 시간 <일요독서명상>
󰋽 10월 지정도서- 샤우나 샤피로의 《마음챙김》(뇌를 재설계하는 자기연민 수행)

매월, 한 권의 책을 정해 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간입니다. 10월에 나눌 책은 샤우나 샤피로의 《마음챙김》입니다. 부제는 <뇌를 재설계하는 자기연민 수행>. 이 책은 뇌과학 연구를 바탕으로 마음챙김, 명상, 자기관리를 어떻게 해야 하는지 소상하게 담겨 있습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 일요일 오전 10시~12시. 4회기 7만원. 10월 9일(일) 개강.    

[명상/전문 자격과정 프로그램]

▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 기본반 6기> 과정
-비대면 줌수업 12회기 3개월 코스

이 강좌는 명상이 지닌 치유적 원리를 이해하고 일상생활에서 쉽게 적용하는 실용적 생활명상 과정입니다. 깊은 이완과 현존 안에서 나의 몸과 마음을 새롭고 다르게 보기를 통해 지금 이 순간의 행복을 발견하도록 돕습니다. 심신통합치유 현장에서 10년 이상의 임상경험을 가진 명상 안내자가 명상의 기본인 A to Z를 친절하게 안내합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 금요일 오후 8시~10시. 12회기 18만원. 10월 21일(금) 개강.
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

▮어린이명상지도사 2급 자격과정 모집
-온라인 비대면 4일 28시간 수업, 10월 29일(토) 개강

어린이명상을 지도할 전문가 양성 자격과정 강좌입니다. 어린이의 발달심리와 특성을 이해하고 아이들의 눈높이에 맞춘 명상을 체계적으로 수련합니다. 총 4일간 28시간의 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <어린이명상지도사2급> 자격을 부여합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분. 총4일 10차시(28시간, 시험 포함). 30만원(자격검정료 별도). 10월 29일(토) 개강.

▮그림책명상지도사 4기 자격과정
-온라인 비대면 총 6일 15차시 45시간 수업, 11월 12일(토) 개강

그림책명상을 지도할 전문가 양성 자격 강좌입니다. 그림책과 명상, 그림책명상 실습, 집단상담 등 6일간 총 15차시 45시간의 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <그림책명상지도사> 자격을 부여합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시 30~17시 30분. 총 6일 15차시(45시간, 시험 포함). 주중 오프라인 <원데이명상수련> 참여 필수(상황에 따라 온라인으로 진행할 수도 있습니다). 58만원(자격검정료 별도). 11월 12일 개강.

▣그림책명상학교 전 강좌/ 프로그램 신청/문의는 그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소youlight3@naver.com) 또는 네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)로 해주세요. 그림책명상학교(김기섭) 정식 등록계좌는 신한 110-380480-509입니다.

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1. <그림책치유글쓰기> 수업이 돌아오는 수요일(7일) 저녁에 시작합니다. 아름다운 그림책을 읽고 위로를 받는 마음정화의 시간으로 구성됩니다. 그림책을 읽고 묵상한 뒤 내면에서 흘러나오는 목소리를 짧게 글로 표현합니다. 스스로 억눌러왔던 내면의 상처, 욕망을 자각하고 미해결과제를 마주하면서 자신을 이해하고 주체적인 삶을 살아가도록 돕습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 9월 7일(수) 개강.

2. 매월, 한 권의 책을 읽고 깨우침을 나누는 <일요독서명상>이 돌아오는 일요일(11일)에 문을 엽니다. 9월 도서는 명상과 자비수행의 세계적인 전문가인 심리치료사인 샤우나 샤피로의 《마음챙김》(뇌를 재설계하는 자기연민 수행)입니다. 과학적인 연구결과를 바탕으로 쓰여진 이 책은 마음챙김, 명상, 자기자애에 관심 있는 분들에게 일독을 권합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 일요일 오전 10시~12시. 9월 11일(일) 개강.

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오인순 달빛그림책연구소 대표가 진행하는 힐링 강좌입니다.  그림책을 읽고 이야기 나눈 뒤에 예술매체를 활용하여 작품을 만듭니다. 힐링을 원하는 분은 참여해 보세요. 재료비, 참가비 무료. 선착순 8명입니다.

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1. 3기 그림책명상지도사 자격과정이 모두 종료되었습니다. 지난주 원데이 명상수련을 끝으로 전 과정을 마쳤습니다. 총 네 분이 과정을 이수했고, 이달 안에 자격증을 받게 됩니다. 그동안 애쓰셨습니다.

2. 오는 8월 25일(목) 한 달에 한 번 하는 <인생학교에서 그림책 읽기>를 진행합니다. 다양한 분들이 참여하여 삶을 성찰하면서 ‘의미 있는 멈춤’의 시간을 갖고 있습니다. 두세 분 정도 모실 수 있습니다. 서둘러 신청해주세요. 오는 토요일(20일)에는 <방구석그림책>도 있습니다. 모두 무료이고, 비대면 줌(Zoom)으로 만납니다.

3. 오는 8월 27일 <그림책명상 원데이 워크숍>이 열립니다. 심리상담, 독서치료 분야에 종사하거나 힐링에 관심있는 분들을 위해 마련했습니다. 그림책명상을 직접 훈련, 경험할 수 있습니다. 주위에 알려주세요. 복받을 겁니다~**

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8월 그림책명상학교 정규강좌입니다. 그림책명상학교 모든 프로그램은 알아차림을 바탕으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다. 참고로, 이번 8월부터 명지대학교 통합치료연구센터에서 진행하는 심리상담 프로그램을 진행합니다. 현재 심리적 어려움을 겪고 있는 분들은 참여해보세요.  

[그림책 프로그램]

▮내 안의 영성을 깨우는 <그림책마음챙김>

그림책을 읽으며 반복되는 일상에서 기쁨을 찾고 의미를 발견하는 프로그램입니다. 내 안의 영성을 발견하고 마음과 의식을 치유합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 8월 9일(화) 개강.

▮더 나은 삶을 위한 행복수업 <그림책치유글쓰기>

아름다운 그림책을 읽고 위로를 받는 자기치유 강좌입니다. 그림책을 읽고 묵상한 뒤 내면에서 흘러나오는 목소리를 글로 표현합니다. 스스로 억눌러왔던 내면의 상처, 욕망을 자각하고 미해결과제를 마주하면서 자신을 이해하고 주체적인 삶을 살아가게 됩니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 수요일 저녁 7시30분–9시30분. 4회기 8만원. 8월 10일(수) 개강.  

▮나의 이야기를 쓰며 삶과 대화하기 <그림책 자서전6>

시와 그림책을 읽고 이야기를 나누고 글을 쓰면서 자신의 삶을 돌아봅니다. 독서치료사이자 그림책명상지도사인 신윤상 선생님이 진행합니다. 수업 중 시와 그림책은 공유합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 월요일 저녁 7시30분-9시30분(2시간), 4회기. 7만원. 8월 8일(월) 개강.
▣신청/문의: 신윤상(010-4099-2864) / 국민 284-21-0301-161(신윤상)

▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기>

깊은 울림을 주는 그림책을 읽고 ‘의미있는 멈춤’을 통해 내 삶의 좌표를 성찰하는 그림책인문학 강좌입니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 8월 25일(목). 월 1회 진행. 저녁 7시 30분–9시 30분. 비용은 무료, 선착순 10명. 사전신청 필수. ▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)

▮<그림책 부모마음공부> 원데이 워크숍
-온라인 비대면 6시간 수업, 9월 3일(토) 개강

그림책을 읽으며 부모의 양육스트레스를 해소하고 알아차림을 통해 자녀와 부모가 모두 성장하는 원데이 워크숍 강좌입니다. 부모인 나의 말과 행동, 자극과 반응에 대한 습관화된 반응패턴을 자각하여 공감능력과 자기조절력을 키웁니다. 부모들이 일상에서 실천하는 마음챙김 훈련 및 사례를 제공합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 9월 3일(토) 10시–17시(1시간 점심시간). 비용은 15만원. 선착순 10명.

▮지금 이 순간 행복하기 <그림책 아트힐링>(9월 예정)*

그림책을 읽고 이야기를 나누며 마음속의 울림을 다양한 예술매체를 활용하여 표현합니다. 자신을 있는 그대로 수용하고 행복감을 키워나갑니다. 의무와 책임에 얽매여 살아가는 어른들을 위한 힐링 강좌입니다. 그림책명상지도사, 독서치료전문가이면서 달빛그림책연구소 대표인 오인순 선생님이 진행합니다. 오프라인(한양문고 주엽점 참새방앗간) 수업. 매주 화요일 오전 10시–12시. 4회기. 비용/재료비 무료. 9월 예정. ▣문의: 오인순(010-2321-9404)

▮셀프 힐링을 위한 <방구석그림책> 모임

코로나로 인한 심리적 어려움을 해소하는 그림책 읽기 모임. 자신에게 의미 있는 그림책을 가져와 읽으며 서로의 마음을 치유합니다. 온라인 모임. ▣일시: 8월 20일(토) 오후 2시. 비용은 무료. 사전신청(010-3350-0942)은 필수.    

[명상/전문 자격과정 프로그램]

▮나를 새롭게 하는 영성훈련 <일요독서명상>
󰋽 8월 지정도서- 비욘 나티코 린데블라드의 《내가 틀릴 수도 있습니다》

매월, 한 권의 책을 정해 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간입니다. 8월에 나눌 책은 《내가 틀릴 수도 있습니다》입니다. 부제는 <숲속의 현자가 전하는 마지막 인생 수업>. 이 책은 17년간의 숲속 수행과 갑작스레 발병한 루게릭 병을 앓으며 삶과 죽음의 경계에서 깨달은 저자의 성찰과 지혜가 담겨 있습니다. 달라이라마는 “모두의 삶을 이롭게 할 지혜가 여기에 있습니다”며 이 책을 추천. 4회로 나누어 읽습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 일요일 오전 10시~12시. 4회기 7만원. 8월 7일(일) 개강.    

▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 기본반 6기>(10월 예정)*
-비대면 줌수업 12회기 3개월 코스

이 강좌는 명상이 지닌 치유적 원리를 이해하고 일상생활에서 쉽게 적용하는 실용적 생활명상 코스. 깊은 이완과 현존 안에서 나의 몸과 마음을 새롭고 다르게 보기를 통해 지금 이 순간의 행복을 발견할 수 있습니다. 심신통합치유 현장에서 10년 이상의 임상경험을 가진 명상 안내자가 명상의 기본인 A to Z를 친절하게 안내합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 금요일 오후 8시~10시. 12회기 18만원. 10월 개강 예정.
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

▮나를 위한 명상레슨 <몸마음챙김명상 심화반 2기>(10월 예정)*
-비대면 줌수업 12회기 3개월 코스

현대 과학명상의 바탕인 전통 수행체계의 관점에서 ‘마음’의 원리를 이해하고, 통합적인 관점에서 우리 존재를 들여다봅니다. 꾸준한 명상 훈련은 ‘뇌’가 바뀌고 삶의 패턴이 바뀝니다. 또한 스스로 자신의 삶을 가꾸는 ‘예술가’가 될 수 있습니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 목요일 오후 8시분~10시. 12회기 15만원(기존 수강생) /18만원(신규). 10월 개강 예정. 심화반 자격은 <몸마음챙김 명상> 기본 과정 이수자 또는 마음챙김 명상수련 경험자(상담 후 결정).
▣신청/문의: 강윤희(010-5022-7224) / 농협 352-1725-3975-53(강윤희)

▮토닥토닥 마음챙기기 <심리상담 프로그램>

명지대학교 통합치료연구센터에서 진행하는 심리상담 프로그램입니다. 중학생 이상의 청소년, 성인을 대상으로 회기당 비용은 2만원이고 심리상담 이외에 심리검사(추가비용 발생 가능)도 받을 수 있습니다. 명지대 통합치료센터는 상담전문가의 지도 아래 다수의 인턴 치료사가 상주하면서 인간관계 불안, 우울, 양육스트레스, 직장내 스트레스 등 정서와 관련된 문제를 상담해오고 있습니다. 대면상담/ 온라인 비대면상담 가능. ▣신청/문의:명지통합치료연구센터(02-300-1634)

▮그림책명상 원데이 워크숍
-온라인 비대면 6시간 수업, 8월 27일(토) 개강

독서치료와 심리상담, 힐링 분야 등에 종사하는 분들을 위한 그림책명상 프로그램 훈련과정입니다. 워크숍을 진행하는 동안 멈추고, 현존하고, 수용하고, 연결된 존재임을 자각하는  수련을 합니다. 참여자가 하는 일에 적용, 통합하는 방안도 함께 모색합니다. 6시간 교육과정 이수자는 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <그림책명상지도사> 자격과정을 신청할 때 혜택을 드립니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 토요일 오전 10시~17시(1시간 점심시간). 비용은 15만원(수료증비 포함). 선착순 10명.  

▮어린이명상지도사 2급 자격과정 모집
-온라인 비대면 4일 28시간 수업, 9월 17일 개강

어린이명상을 지도할 전문가 양성과정 강좌입니다. 어린이의 발달심리와 특성을 이해하고 아이들의 눈높이에 맞춘 명상을 체계적으로 수련합니다. 총 4일간 28시간의 교육과정을 이수하고 시험에 합격한 사람에 한해 한국직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <어린이명상지도사2급> 자격을 부여합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 토/일요일 오전 9시30분~17시30분. 총4일  10차시(28시간). 30만원(자격검정료 별도). 9월 17일 개강.

▣그림책명상학교 전 강좌/ 프로그램 신청/문의는 그림책명상학교 (010-3350-0942, 메일주소youlight3@naver.com) 또는 네이버 카페(https://cafe.naver.com/pbmeditation)로 해주세요. 그림책명상학교 정식 등록계좌는 신한 110-380480-509(김기섭)입니다.

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