본 수련 강좌는 시, 그림책, 노래, 음악, 사진과 같은 인문치유 매체를 활용하여 마음챙김 명상을 수련합니다. 수련을 하면서 건강과 마음 정원을 가꾸고 2층의식의 명상인류를 목표로 합니다. 이번 회기에서는 소리명상, 숙면명상, 글쓰기 명상, 수용명상, 죽음명상을 수련합니다.
*시간: 8월 4일 첫수업. 매주 일요일 저녁 7:00~8:30 *모집 인원: 15명 *참가비: 8회기 10만원 *장소: 한양문고 주엽점 한강홀 *진행: 김기섭(한양마인드풀명상센터 명상안내자), 강윤희(몸마음챙김학교 대표) *신청/문의: 한양문고 홈페이지(http://hanyangbook.com/) 또는 한양문고 카카오톡 한양마인드풀명상센터(010-3350-0942)
경기도평생교육진흥원에서 주최하는 경기 베이비부머 행복캠퍼스 정규프로그램이 나왔습니다. 베이비부머 세대가 활기차게 인생 후반기를 여는데 도움이 되는 다채로운 강좌가 많습니다. 전액 무료입니다. 제가 진행하는 <그림책 인문 콘서트>도 만나볼 수 있습니다. 관심과 참석을 바랍니다.
하루명상과 공동으로 진행하는 <나를 돌보는 그림책명상> 수업. 시와 그림책을 읽고 마음챙김 명상을 수련합니다. 지금 여기에서 자유롭고 행복해지는 방법을 탐색함. 매주 목요일 5회기. 오전 10:00~12:00. 온라인 비대면 줌수업. 80% 출석시 그림책마음챙김 기본1 교육시간을 인정받음.
그림책명상학교의 전체 프로그램은 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업, 오프라인 대면수업으로 진행합니다.
[그림책 프로그램] ▮그림책으로 명상하기 <6월 그림책마음챙김55>(기본과정)
시와 그림책, 마음챙김 명상을 수련하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부시간입니다. 기본과정1,2가 있으며 8회 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본 교육시간을 인정받고, 심화과정 지원 자격을 얻습니다. 매주 목요일 4회기 15만원. 6월 20일(목) 개강.
*오후반- 매주 목요일 오후 2시~4시, 오프라인 대면 수업(최소인원 미달시 순연) *저녁반- 매주 목요일 저녁 7시30분~9시30분. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.
▮하루명상과 함께 하는 <나를 돌보는 그림책명상>(6월 27일 개강)
하루명상과 공동으로 진행하는 <나를 돌보는 그림책명상> 수업. 시와 그림책을 읽고 마음챙김 명상을 수련합니다. 지금 여기에서 자유롭고 행복해지는 방법을 탐색함. 매주 목요일 5회기. 오전 10:00~12:00. 온라인 비대면 줌수업. 80% 출석시 그림책마음챙김 기본1 교육시간을 인정받음. *하루티처 김기섭(<나를 돌보는 그림책명상> 저자) *인원: 15명 *비용: 15만원. *신청/문의: 하루명상(010-9956-7885)
▮그림책 명상 지도과정(심화과정2)
그림책, 마음챙김 명상수련, 집단상담 실습 등 총 4회기 과정을 마치고 소정의 시험에 합격한 분에 한해 직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <그림책명상지도사>를 드립니다. 온라인 비대면 줌수업 *자격검정료 별도. 매주 수요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 6월 12일(수) 개강.
▮학부모, 교강사 대상의 어린이 마음챙김 코스 <6월 어린이그림책명상수업>(심화과정1)
어린이그림책 기본과정을 수료한 사람을 대상으로 한 심화과정1단계 마음챙김 명상 집중수련 과정입니다. 심화1,2 과정을 모두 마치고 소정의 시험에 합격한 사람은 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <어린이명상지도사2급> 자격증을 드립니다. 온라인비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 6월 4일(화) 개강.
[명상 프로그램] ▮나의 영적 독서 시간 <토요독서명상>(진행중)
매월, 한 권의 책을 정해 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간입니다. 5~6월에 나눌 책은 세계적인 영성학자인 로저 월시의 《7가지 행복명상법》입니다. 로저 월시가 동서양의 전통지혜와 종교에서 가려 뽑은 7가지 핵심수련법을 공부합니다. 일상에서 자신의 영성을 만나는 실용적인 방법을 배우고픈 분들을 위한 영적 독서 시간. 지정도서를 다섯 번에 나누어 천천히 깊이 있게 읽고, 깨달음을 나눕니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 5월 25일~6월 22일, 매주 토요일 저녁 7시30분~9시. 5회기 6만원/5만원(그림책명상학교 프로그램 기수강자). 진행 중 참여 가능.
▣그림책명상학교 강좌/ 프로그램 문의 문의: 그림책명상학교 (010-3350-0942) 신청: 신청/문의 https://forms.gle/uz8ToDFPgs8WE4u49 네이버 블로그 그림책명상학교(https://blog.naver.com/mind-moon)
그림책명상학교의 전체 프로그램은 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업 또는 오프라인 대면수업으로 진행합니다.
[그림책 프로그램] ▮그림책으로 명상하기 <4월 그림책마음챙김53>(기본과정)
시와 그림책, 마음챙김 명상을 하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부시간입니다. 기본과정1,2가 있으며 8회 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본 교육시간을 인정받고, 심화과정 지원 자격을 얻습니다. 매주 목요일 4회기 12만원. 4월 11일(목) 개강.
*오후반- 매주 목요일 오후 2시~4시, 오프라인 대면 수업 *저녁반- 매주 목요일 저녁 7시30분~9시30분. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.
▮그림책명상 지도과정 <4월 그림책마음챙김>(심화과정1)
그림책마음챙김 기본과정1, 2를 수료한 분들을 대상으로 한 지도과정 강좌입니다. 그림책, 마음챙김 명상, 집단상담 실습 등 총 8회기 본 과정을 마치고 소정의 시험에 합격한 분에 한해 직업능력연구원에 등록된 민간자격증 <그림책명상지도사>를 드립니다. 온라인 비대면 줌수업 *자격검정료 별도. 매주 수요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 4월 17일(수) 개강.
*오후반- 매주 수목요일 오후 2시~4시, 오프라인 대면 수업 *저녁반- 매주 수요일 저녁 7시30분~9시30분. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.
▮학부모, 교강사 대상의 어린이 마음챙김 코스 <4월 어린이그림책명상수업>(기본과정)
어린이에게 마음챙김 명상방법을 알려주는 성인 강좌. 어린이의 발달심리와 특성을 이해하고 그림책을 활용하여 눈높이에 맞는 명상과 지도방법을 배웁니다. 총8회기 기본과정을 이수하면 심화과정(4회기) 지원 자격이 주어지고, 기본/심화 과정을 모두 마치고 소정의 시험에 합격한 사람은 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <어린이명상지도사2급> 자격증을 드립니다. 온라인비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 12만원. 4월 9일(화) 개강.
▮그림책이 선생이다 <인생학교에서 그림책 읽기 강좌>(4월 25일)
깨우침을 주는 고전 그림책을 읽고 자신의 삶을 되돌아보는 그림책인문학 강좌입니다. ‘의미 있는 멈춤’을 통해 삶의 좌표를 점검하고 성찰합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매월 마지막주 목요일 4월 25일(목), 7시30분~9시30분. 1만원, 선착순 15명. 사전신청 필수(문자). ▣신청/문의: 그림책명상학교(010-3350-0942)
[명상 프로그램] ▮나의 영적 독서 시간 <토요독서명상> 4월 지정도서- 디펙 초프라의 《우주 리듬을 타라》
매월, 한 권의 책을 정해 읽고 깨우침을 나누는 영성과 치유의 시간입니다. 4월에 나눌 책은 세계적인 영성가인 디펙 초프라의 《우주 리듬을 타라》입니다. 이 책에서 디펙 초프라는, 나는 누구인가를 잊어버린 채 사는 우리들에게 자유와 행복, 우주의 본성을 설득력 있게 들려줍니다. 지정도서는 세 번에 나누어 천천히 읽고, 깨달음을 나눕니다. 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업. 매주 토요일 저녁 7시30분~9시. 3회기 3만원/2만원(그림책명상학교 프로그램 기수강자). 4월 20일(토) 개강.
▮마인드풀통합명상센터_4월 스트레스 힐링명상(4월 11일 개강)
새 봄을 맞아 몸과 마음의 이치를 이해하고 활기를 되찾도록 돕는 마음정원 가꾸기 오프라인 수련 강좌입니다. 마음챙김 명상을 하면서 우울과 불안과 같은 스트레스를 풀고, 부모와 자녀 간의 갈등을 명상적으로 해소하는 방법을 안내합니다. *일정 매주 목요일 8회기, 오전 10:20~12:00(100분 수업) *모집 인원: 15명 *참가비: 8회기 10만원 *장소: 주엽역 주엽커뮤니티센터 *진행: 김기섭(전 서불대 초빙교수, 그림책명상학교 대표)외 2인 *신청/문의: 그림책명상하교 010-3350-0942
▣그림책명상학교 전체 강좌/ 프로그램 신청/문의 문의: 그림책명상학교 (010-3350-0942 / 메일주소 youlight3@naver.com) 신청: https://forms.gle/RXNxJmqyiqw5A2Hu9 네이버 블로그 그림책명상학교(https://blog.naver.com/mind-moon)